Kogu keha kombineeritud treeningvahend.

Seadmel on võimalik teha kahte tüüpi harjutusi: seljatõmmet ja rinnalt surumist.

Seljatõmbe harjutused treenivad seljasirgestaja lihast, reie- ja tuharalihaseid; rinnalt surumise hajurtused rinna-, ülaselja-ja õlavarre lihaseid, vähemal määral ka reie- ja tuharalihaseid.

Tõstepalgi jala paigutamine ette-või tahapoole annab tootele erineva tõsteraskuse.

Konstruktsioon: Tõstepalgi  konstruktsioon on lihtne ja tugev ning sobitub hästi looduskeskkonda.. Konstruktsiooni vastupidavuse ja pika eluea tagavad immutatud puit, roostevabast materjalist metallosad ja vastupidavad kinnitused.

Paigaldus: Seade betoneeritakse pinnasesse